情绪8：人为什么会恐惧和兴奋？

情绪8：人为什么会恐惧和兴奋？

原创： 晴妈 晴妈说

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【写在前面】

上一篇讲到两种情绪：愤怒悲伤，

也讲到如何用认知调节这两种情绪。

这一篇我们讲另外两种常见情绪，

比愤怒和悲伤更难调节的两种情绪。

今天讲的情绪是：恐惧和兴奋。

这是两种源于我们进化本能的情绪。

人类成为农耕生物不过几千年时间，

在那之前曾经采集狩猎上百万年。

人的恐惧与兴奋就源于远古本能，

随时搜索猎物，同时躲避成为猎物。

我们有时莫名上瘾，有时莫名担忧，

原因都是未经审视的无意识本能。

【经典说】

《认知、大脑和意识》

恐惧系统

恐惧系统是用于避免疼痛或损伤的神经系统。它主要依赖于杏仁核的中央和外侧部。在杏仁核和皮层之间有自上而下和自下而上的联系，它们共同作用来调谐大脑对环境威胁产生适应性反应。

莱多克斯将传入杏仁核的两条感知恐惧刺激的感觉通路标记为“高速路”和“低速路”。

研究发现支持有两条分离的通路通向杏仁核的恐惧系统，即有意识通路和无意识通路。

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