信息爆炸的时代，你也出现「坏消息疲劳」了吗？

信息爆炸的时代，你也出现「坏消息疲劳」了吗？

原创： 刘融 好奇心研究所

一种压力之下的应激反应。

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早晨打开新闻的时候，你是不是偶尔会有一种「刚醒过来就看到世界一地鸡毛，自己都跟着焦虑起来」的感觉？

这种情绪其实有一个名字，叫做「坏消息疲劳（Bad-News Burnout）」，根据心理学家的说法，新闻（尤其是负面消息）的持续生产和迅速传播会引发人们的愤怒、恐惧和挫折感，也就是我们经常会有的「世界如此混乱我却无能为力」的念头。这种情况在海量信息的互联网时代十分常见：如果你打开所有社交媒体和新闻 app 的推送，一旦有热点发生时，往往会感觉「简直被淹没在了信息的海洋里」。

另一个和它意思相近的词语是「头条压力症（Headline Stress Disorder）」，即“由 24 小时不断展示的头条新闻引发的压力”。这个词的流行是从 2016 年美国总统大选开始的。
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