成年人崩溃守则
原创： 只在周末崩溃的 GQ实验室
在成年人的世界里，是没有“崩溃”这个选项的。
他们需要小心翼翼地发泄，精打细算地缓解，并在最短的时间范围内恢复到正常。
他们不会在真正的大事面前倒下，因为知道自己身后没有人，或者，身后有人。他们只不过是在平淡的琐事中感到悲伤与愤怒。
我们总结了20条有关成年人崩溃时的条例，如果你承受不住生活的煎熬，那么也请遵守规则，有序崩溃。
《成年人崩溃守则》
1.成年人的崩溃，是讲究性价比的。
你需要用残存的理智按住自己摔手机的冲动，然后把餐巾纸揉成一团，狠狠地扔出去。
2.成年人的崩溃，是要看时间和场合的。
绝不能在末班地铁的车厢里哭泣，不然分分钟被人偷拍挂在网上，你的悲伤变成了别人的集赞神器。
3.成年人的崩溃，需要尊老爱幼，错峰进行。
当家里的老人付了八万块却没收到保健床垫，小孩骑着狗把玩具洒一地，请先安抚好他们的情绪，再自己抽空崩溃。
4.成年人的崩溃，是有平台选择性的。
你可以用小号连发十几条微博抱怨，却不敢在朋友圈转发一首伤心的歌。
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这两个跨年演讲是目前中国知识服务和财经领域的两大头部IP。罗振宇（得到）侧重于“个体成长、认知升级与社会情绪抚慰”，而吴晓波（吴晓波频道）侧重于“宏观经济、商业趋势与中产财富”。
以下是关于《吴晓波年终秀》与《得到罗振宇跨年演讲》的详细对比分析，涵盖历届主题、策划逻辑、环节内容等。
维度
罗振宇《时间的朋友》跨年演讲
吴晓波《年终秀》
核心定位
“知识跨年”
通过认知重构和案例故事，抚慰大众焦虑，提供解决思路。
“财经跨年”
通过数据分析和宏观研判，预测商业趋势，指导中产投资与经营。
品牌Slogan
“做时间的朋友”
（承诺连讲20年，2015-2035）
“预见X”
（看见未来，看清趋势）
目标受众
终身学习者、创业者、职场人士、寻找新出路的普通人。
企业主、高净值人群、中产阶级、泛财经关注者。
演讲风格
故事化、金句化、情绪化
擅长用小故事讲大道理，创造新概念（如“小趋势”、“躬身入局”），注重现场舞美与仪式感。
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原创： 天生爆款的 GQ实验室
想发一条点赞过百的朋友圈，有很多方法——
转一条爆款文章，便能斩获朋友圈一众好评，塑造自己的网络形象；发一个测试类 H5 ，立刻就有朋友跟风参与测试互动；PO 一张爆款网红饮品照片，又能吸引来上百个点赞……
在朋友圈里蹿红的爆款越来越多，却很少有人能真正掌握制造爆款的方法论。
作为总是一不小心就制造了爆款的 GQ 实验室（咳咳），实在有必要为大家总结整理一份《当代爆款制造全指南》（5分钟上手版）。
如果你是创作者，它将帮你在零行业基础的情况下，熟练掌握从图文、测试到服饰、日用品乃至网红食品领域的爆款制造法则；如果你是普通用户，它将助你识破所有套路，从此再不做韭菜。
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重要声明
本指南由真实互联网爆款案例总结而成
如不奏效 那就对了
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为什么有些文章你认真读完却无感？
又为什么有些文章你没看完就想转？
新媒体人的套路
你有必要知道
1、选题
通常，当新媒体小编不知道写啥的时候，就会从以下三大母题出发。
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原创： 全体 GQ报道
沙龙 TALK
故事捕手
如何面对自己不喜欢的选题？自己喜欢的选题，编辑总监却不喜欢怎么办？采访对象已经十几年没有接受过面对面采访了，怎么说服她接受采访？采访对象事后要求撤稿怎么办？……
这是《智族GQ》报道组的成员们每天都要面临的状况。
在北京师范大学，我们七个人：曾鸣、何瑫、靳锦、刘敏、徐沉沉、于蒙、康路凯，和四百多人一起讨论了这些话题。
三个多小时的沙龙从一个我们随时都需要解决的问题开始：如何与陌生人说话？
编辑 / 康路凯
微信编辑 / 尹斯微
摄影 / 张博然Eric
视觉 / 张楠
❶
如何与陌生人说话？
曾鸣：如果用一句话来形容《智族GQ》报道组的工作，就是“和陌生人打交道”。
通常，我们被认为是一本时尚杂志，最容易被人看到的是封面明星。但报道组的采访对象，对于大部分人来说都是陌生人。
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原创： 钟慧芊、詹腾宇 新周刊
2019年，五四运动100周年。
100年前，新青年迥异于旧青年，人格自主，观念进步，人生进取，视野国际，伦理实利，常识科学。
100年后，我们该如何重新定义“新青年”？
鲁迅先生说过：“我一向是相信进化论的，总以为将来必胜于过去，青年必胜于老人。”
青年其实不论新旧，亦不以年龄区分。有的人还没年轻，就已经老了；有的人老了，却依然年轻。评判一个人是否年轻，要看四态：心态——是否有一颗好奇心；状态——是否勇于试错；姿态——是否忘掉年龄；体态——是否重视身体管理。
今天的新青年，是游牧世代、无性世代、前置消费世代、反996世代，他们讨厌同款、热爱国潮、谢绝代购、不立什么flag、不强求有效社交、不想吃得过分健康、不管别人也不想被别人管……
“青春不是指生命的一段时间，而是指一种精神状态；它并不是指红润的面颊、透红的嘴唇和灵便的腿脚，而是指坚强的意志、丰富的想象和强烈的感情，它是指生命的源头活水的清新之感。
“青春意味着在气质上勇敢多于怯懦，冒险进取多于舒适苟安。
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原创： 想去旅游的 GQ实验室
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你自由吗？
卢梭在《社会契约论》中说：“人生而自由，却无往不在枷锁中。”但在某种意义上，我们或许可以说：人是生而就被套上了枷锁的，却无往不在对自由的向往之中。
自由似乎离我们很远，像远方一个灯塔，不住在海边的你甚至只听说过有灯塔；但自由不是灯塔，自由是个灯泡，你不知道它长什么样儿很可能是因为你没摁开关。
自由的外延是多元的，它不只是你的护照、存款或者书柜的高度，它也可能是你的一言一行、一蔬一饭。今天，我们请来了十二位与我们擦身而过的“自由”人，也许里面就有你。
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王先生打开饿了么，做出有关“中午吃什么”的终极决议。
一份卤肉饭，两碟小菜，加一瓶果汁，加这加那加到了98元。正准备点击结算，王先生发现，商家在简介处用红字加粗写着“满100减30”。
还差两块。
他想都没想就直接下了98元的订单。
几十块钱VS凑来凑去的麻烦，他的选择毫不纠结。
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在年轻人刷新和寻找安全感的时候，品牌你所在的品类，在他们安全感获取的过程中扮演什么角色?疫情宅家的年轻人，面对一变在变的计划和安排，愈加迷茫和焦虑。正在顺着这个思路想，如果以后疫情过去，那么大家需要什么，我能够提供的帮助是什么。说个大家不爱听的话，没计划才会让外界变化来临时让你变成一个无头苍蝇，你有空怨天尤人的时候，还不如从此刻开始规划规划。回看写过的每一天，你会更安心，也会看到其实在越变越好。
? 青年志Youthology
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预才网
金融狗、程序猿、蝙辑、鸡者、设计狮、咸鱼……
（等等，咸鱼是怎么乱入的？？）
这些听起来带点调侃意味的词汇，
其实都能被一个词概括，
那就是
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社畜是什么梗？
社畜(しゃちく)……emmm听起来就不是什么好词儿，实际也正如其字面义一样，是结合日本的“会社”与“家畜”而来的，是日本人用来形容上班族的贬义词，特指在公司很顺从地工作，被像牲畜一样压榨的员工，多用于自嘲。
这个词汇的最初源自2018年底的一部热播日剧《无法成为野兽的我们》，由新垣结衣饰演的女主角深海晶在展现“社畜”生活真实写照的同时，也让大批网友直呼“内容过于真实，容易引起不适”。
“社畜”的人生，究竟是种怎样的体验？
不妨跟着女主角深海晶一起来看看吧
1
人还没到公司，工作已经排满了
2
在上班高峰的地铁里，挤得生无可恋
3
只要有网络的地方就是工作场合
4
替不靠谱同事收拾烂摊子
5
被强塞各种非自己职责范围内的工作
6
每天第一个到公司，最后一个走
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原创： 一块腹肌的 GQ实验室
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春节近在咫尺，你现在脑子里想什么我们都知道——每逢春节胖三（？）斤的魔咒要何时才能打破啊？
据不完全不权威动动脑子就想得到的数据显示：春节之后，是都市年轻人在健身房办卡、请私教的高峰时段。
平心而论，请私人教练的确是最有效率的减肥塑形方式了。可你又担心：健身教练的套路之多，连起来可以绕地球两圈半了吧。
印象中的健身教练，是一年四季都穿着紧身小背心儿，巧舌如簧地花式劝你买私教课，又爱在朋友圈里疯狂发鸡汤的一群人。有人觉得教练没门槛，身材练好点，是个人都能当；也有人说教练就是合法卖肉。
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GQLab GQ实验室
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成年人往往会把动画片看做低龄甚至是幼稚的作品，但不可否认的是，它们有时确实是令人惊讶的大作。动画片中的许多卡通形象看似行为怪异、滑稽，面临困境时却表现得英勇无比，最重要的是，他们总能妙语连珠，那些话语看似简单，但深刻的智慧往往就隐藏在这新奇和乐趣之中。而动画片告诉我们的那些道理小孩子都能明白，你为什么还在苦苦纠结。
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整理：张楠
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